Скользить и закаляться
смотрите в фоторепортаже Катерины ЛАЩИКОВОЙ
«Катаемся фигурно»
Не каждый вид спорта может похвастать тем, что его воспитанники начинают занятия с трех лет, а к совершеннолетию подходят состоявшимися спортсменами. Одним из таковых, правда, немного подзабытых в Украине, является фигурное катание — спорт, рекомендуемый врачами малышам с не очень крепким здоровьем.
Особенно катание на коньках показано детям, часто болеющим простудными заболеваниями и имеющим проблемы с осанкой. Занятия на льду помогают избавиться от проблем уже за полгода-год регулярных тренировок. Есть, однако, минус — это их стоимость. Но, с другой стороны, вряд ли стоит жалеть деньги на здоровье любимого чада.
— Польза от фигурного катания для детей огромна, — считает заслуженный мастер спорта, тренер Елена Ляшенко. — Во-первых, укрепление иммунитета, во-вторых, наш вид спорта считается универсальным средством для лечения заболеваний позвоночника в раннем возрасте, а также благотворно влияет на работу легких, печени, суставов...
Развивается координация движений, мышцы становятся эластичнее, а суставы — более подвижными, что снижает риск получить травму, упав или поскользнувшись. К тому же при занятиях фигурным катанием у ребенка формируется гармоничная фигура и красивая осанка. Ведь программа обучения включает физические нагрузки, хореографию и ледовые тренировки.
Кроме этого, благодаря общению с новыми друзьями дети развиваются, они начинают разбираться в музыке, особенно классической, прививается вкус в одежде. Помимо прочего, фигурное катание развивает у ребенка чувство ритма и музыкальность. Музыка сопровождает большинство тренировок, а при подготовке программы для выступлений на соревнованиях мы учитываем темперамент, внешний вид, характер и музыкальные пристрастия маленького фигуриста. Вместе с этим идет работа и над артистичностью. Фигурное катание позволяет соединить физическое и духовное воспитание.
Индивидуально для всех, в группах — для маленьких
Несмотря на снизившуюся популярность фигурного катания, в Киеве все еще есть места для занятий этим видом спорта. При катках работают ДЮСШ, а также частные и штатные тренеры-инструкторы. Причем заниматься с ними за отдельную плату в группах и индивидуально могут не только дети, но и взрослые.
Стоимость занятий разнится — от 60 грн. за индивидуальное 45-минутное и 300 грн. за детский утренний абонемент при двух занятиях в неделю до 150 и 1000 грн. соответственно. Но бывает и дороже — в зависимости от квалификации и титулованности тренера.
Такие услуги предлагаются практически на всех столичных катках, единственное, что нужно учитывать, что не все сооружения имеют стандартные размеры (например, «Льдинка» на ул. Жмаченко значительно меньше), а время для сеансов массового катания (Ледовая арена на ул. Шалетт) выделяется только членам национальной сборной и ученикам прикрепленных к ней ДЮСШ.
Для занятий юным и не очень спортсменам понадобятся в первую очередь коньки. Новые покупать не обязательно — нога у ребенка растет быстро, а износиться за один сезон обувь не успевает. К тому же среди родителей существует практика перепродажи коньков. Бывшие в употреблении коньки обойдутся вдвое дешевле — порядка 200 грн. Также их можно взять напрокат — на разных катках стоимость стартует от 15 грн. за занятие.
Если вы решились на покупку, то стоит учесть, что для профессионалов разработаны специализированные ботинки, которые отличаются в зависимости от вида катания (танцы на льду или спортивный стиль, предполагающий прыжки и вращения). Однако стоит такое удовольствие достаточно дорого — от 300 долл. за пару.
Для любителей и начинающих есть масса вариантов попроще и подешевле: ботинки из синтетической кожи, мягкий язычок, металлические крючки для затягивания шнурков, лезвие из стали с никелевым покрытием, несмотря на дешевизну, позволяют чувствовать себя комфортно и на закрытых катках, и во время катания на улице.
Главное — при выборе коньков соблюдать некоторые правила. Обувь для занятий должна точно соответствовать размеру ноги — максимально допустимая разница составляет 15 мм, в противном случае срок ношения значительно сократится, а вероятность получения травмы, наоборот, возрастет. В коньках, которые вы планируете приобрести, нужно обязательно постоять — и если чувствуете хотя бы малейший дискомфорт, от покупки следует отказаться.
Для занятий на льду также понадобится соответствующая одежда: брюки, шапка, курточка и перчатки. Главное требование тут — удобство, амуниция не должна сковывать движения. Для тренировок в хореографическом зале, которые составляют неотъемлемую часть занятий, ребенку будут нужны кроссовки или чешки, спортивный костюм и коврик — каремат из синтетической пенки или обычное большое полотенце.
Приоритеты для мальчиков
Хотя мальчики на фигурное катание идут в большинстве случаев с неохотой, их родителям отказываться от занятий не стоит. Порой малышей можно уговорить под тем предлогом, что со временем они смогут перейти на хоккей. На этот вид спорта, тоже не самый популярный в Украине, принимают гораздо позже, а умение кататься на коньках, пусть и другой конструкции (у фигурных, в отличие от хоккейных, есть зубцы на носке лезвия), только приветствуется.
К этому стоит добавить, что занятия хоккеем из-за необходимости приобретения формы обходятся родителям значительно дороже, в фигурном катании мальчики имеют больше перспектив, нежели девочки, — из-за меньшей конкуренции. А выбор перед представителями сильного пола достаточно широк — выступать они могут как в одиночном, так и в парном катании и танцах на льду.
Кстати, именно последний вид у нас остается на ведущих ролях. Если одиночное катание после ухода из большого спорта Елены Ляшенко и Галины Ефременко пока у нас отстает, то в танцах, где до 2006 г. блистали одесситы Елена Грушина и Руслан Гончаров, у Украины до сих пор есть многообещающие дуэты. И в этом случае конкуренция пойдет всем только на пользу.
К плюсам относится и тот факт, что катки нынче работают в большинстве районов Киева и подобрать ближайший в принципе не составит труда. Для начала занятий в специализированных секциях малышам понадобится справка от участкового врача, а если тренировки будут индивидуальными или носить эпизодический характер, то можно обойтись и без нее. Об этом и других требованиях лучше узнавать непосредственно там, где планируете учиться владеть коньком.
Где заниматься
Еженедельник
