Сильную головную боль можно лечить самому. Но если она длится более суток, следует обратиться к врачу.

Среди медикаментов, утоляющих боль, врачи советуют отдать предпочтение парацетамолу — он самый безвредный. Доза зависит от веса и возраста пациента. Максимум — 3 г парацетамола в сутки. Аспирин может повредить, если у вас повышенное давление.

Можно избавиться от головной боли и без медикаментов. Если вы не страдаете от повышенного давления, выпейте чашечку очень крепкого кофе. Но самое простое — лечь в темной тихой комнате и ждать, пока боль не исчезнет.

Еще одна разновидность боли — зубная. Если вы решили лечиться самостоятельно, нужно не забывать, что все зависит от происхождения боли. Если у ребенка режутся зубки, дайте ему немного парацетамола и вотрите в десны легкое обезболивающее, но лучше обратиться к медикам. Для взрослых сигналом к посещению дантиста становится неожиданная сильная боль, нередко с высокой температурой или от которой онемевает челюсть.

Взрослым следует просто принять болеутоляющее, к примеру, аспирин, если нет противопоказаний, а вот ибупрофена лучше избегать, потому что если есть абсцесс, он может усугубить ситуацию. Доза для детей не должна превышать 60 мг парацетамола в день на 1 кг массы, для взрослых — 3 г аспирина в сутки.

Чтобы облегчить боль, можно охладить больную зону с помощью льда. Однако нужно быть осторожным — все зависит от природы боли, и таким лечением вы можете себе навредить. Можно натереть зуб маслом гвоздики — оно действует обезболивающе. Если такового нет под рукой, положите в рот целую сушеную гвоздику и подождите, пока она размякнет, после чего прижмите к больному зубу, чтобы масло выделилось само. Ребенку лучше всего дать какой-либо предмет, чтобы он мог его грызть и зубы проросли быстрее.

Если боль в горле сопровождается, например насморком, лечение в домашних условиях подойдет идеально. Когда же среди симптомов не только боль в горле, но и высокая температура, обратитесь к врачу — возможно, это ангина.

Примите аспирин или парацетамол, пастилки для горла или спрей — они содержат антисептики и создают небольшую зону анестезии. Все это нельзя давать детям до 12 лет. Количество аспирина и парацетамола — не больше 3 г в день, спрей 3—6 раз для взрослых и максимум 3 раза для детей.

Из народных средств популярным остается чай с вареньем и полоскание горла — для этого нужно вскипятить воду и добавить в нее соль. Когда раствор слегка остынет, полощите столько, насколько хватит терпения, и чем дольше — тем лучше.

Расстройство желудка или локальную боль в животе можно лечить самостоятельно, но обратите внимание на другие симптомы, которые могут являться признаком более серьезного заболевания. Среди них очень сильная боль без видимых причин, для женщин — боль внизу живота и задержка критических дней. Что касается детей, лучше сразу идти к доктору, особенно если боли повторяются.

Рекомендуется принимать медикаменты, которые облегчают спазматические боли либо лечат боли в желудке — как маалокс, обезболивающие — ибупрофен, парацетамол. Дозировка: маалокс для взрослых в таблетках 1—2 за раз, до 6 приемов в день, ибупрофен — максимум 1200 мг в день, парацетамол — 3 г в сутки.

При болях в животе поможет горячий бульон, как и горячий душ или ванная. При расстройстве желудка выпейте анисовый отвар на основе кардамона и корицы. Масло мяты перечной успокаивает спазмы.